Según el Ministerio de Sanidad, 3 de cada 10 adultos no consumen la cantidad mínima diaria de verduras o, lo que es lo mismo, llegar a los 400 gramos diarios de frutas y verduras recomendables por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
En virtud de esto, es indescifrable la gran cantidad de enfermedades asociadas a un bajo consumo de fibra y vitaminas de procedencia vegetal, y no siempre se debe a la falta de sabor de estos productos sino a la falta de tiempo o falta de imaginación en la comida.
En esta web encontrarás todo tipo de recetas de carnes, pescados, verduras y aperitivos buscando el máximo aprovechamiento nutricional y el estilo de vida más saludable a través de la alimentación.
¿Qué te apetece cocinar hoy?
Aperitivos y snacks
Entrantes y previos a la comida principal y recetas sencillas para hacer estómago.
